食べ過ぎが主な原因?

胃もたれをするのは食べ過ぎが主な原因でだと思いますか?
胃もたれとはいつまでも食べ物が残っているような不快感のことなんです。
しかし実際は食べ物ではないのです。
寝起きに胃もたれを感じている人っていませんか?
調べてみると健康な胃と比べて動きが遅くなっていることがわかります。
お酒を飲んだり不規則な生活で慢性的な胃炎になってしまいます。
胃炎膜が委縮して消化機能まで少なくなってしまう。
胃酸の濃度も低くなっている。
そうすると食べ物が残ってしまうのです。
前日に食べたものが消化しきれずに寝起きに胃もたれを感じているのです。
最近、私もお腹が痛いことが多いです。
お酒は飲まないけど暴食はしているかもしれません。(笑)